«Я не могу жить без тебя»: как ведет себя человек в созависимых отношениях - Накипело
Пояснялки

«Я не могу жить без тебя»: как ведет себя человек в созависимых отношениях

  • Юлия Гуш
  • Виктор Пичугин
  • 9 июля
  • 2053

Интересы партнера для вас — превыше всего, и вы подстраиваете собственную жизнь под его желания? Постоянно сгораете от ревности и одновременно как огня боитесь конфликтов? Вероятно, вы находитесь в созависимых отношениях. Чем эти отношения отличаются от здоровых, рассказала кандидатка наук, психотерапевтка Наталья Завгородняя.

1

Что такое созависимые отношения?

Созависимость — нездоровая, неадекватная и даже опасная потребность в другом человеке. Это отношения, где на первый план выходит партнер, его оценивание и принятие. Когда ценность человека зависит от того, будет ли партнер его поддерживать и любить.

2

Насколько человек подчинен партнеру?

Ему трудно принимать любые самостоятельные решения. Созависимому кажется, что нужно обсуждать и просить разрешение на все случаи повседневной жизни: встречи с друзьями, новые рабочие проекты. Все должно получить одобрение.

3

Как человек меняется в таких отношениях?

Влюбленный человек согласен поступиться важными принципами и моральными установками ради сохранения отношений. Он разделяет хобби, интересы, взгляды партнера. Его интересы, жизнь и выбор всегда важнее и интереснее, он будто становится центром Вселенной.

4

Присущи ли созависимым отношениям конфликты?

Человек пытается любым путем избежать ссор или конфликтов, которые его очень пугают. Даже если не согласен с партнером, он будет имитировать согласие ради «мира».

5

Созависимые люди склонны к ревности?

В таких отношениях очень много ревности, ведь у созависимых — большие проблемы с самоценностью. Причем ревность содержит огромный элемент контроля. Человеку надо знать, где партнер, что он делает, какой у него пароль от телефона; он не оставляет его в покое и хочет, чтобы партнер сразу отвечал.

6

Кто склонен к подобным отношениям?

Многое зависит от уверенности в себе и от предыдущих отношений. Если человек рос в семье, где царили созависимые отношения, риски повторить родительский опыт велики.

7

Чем вредны созависимые отношения?

Они приносят значительный вред человеку: он все силы направляет на одобрение партнера, не учитывая собственные интересы и желания, живет не своей жизнью, а жизнью любимого. Причем эта жизнь может не устраивать их обоих.

8

Что можно сделать?

Да, это важно: понять, какой опыт уже есть, каких Если оба партнера здоровы и не имеют зависимостей, они могут разобраться самостоятельно. Им стоит немного разъединиться, стать свободнее друг от друга. На помощь здесь придут раздельные хобби, друзья, досуг.

9

К какому специалисту следует обратиться?

Можно обратиться к психологу или психотерапевту и проработать вопрос собственной ценности и самоуважения. Человеку стоит разобраться, почему он себя так не ценит, что ради сохранения отношений полностью подстраивается под партнера. А также почему он не верит, что его могут любить таким какой он есть.

10

А если партнеры имеют какую-либо зависимость?

Сначала нужно решить проблему с алкогольной или наркотической зависимостью, обратиться к наркологу и психотерапевту за профессиональной помощью. Это даст возможность взять под контроль плохие привычки, а затем уже работать с отношениями.

11

Как созависимые отношения видят окружающие?

Посторонним эти отношения кажутся прекрасными. Они думают, что это замечательная пара — всегда вместе, имеет общие интересы и предпочтения. Многие фильмы, книги, произведения искусства описывают любовные переживания, которые в действительности являются созависимостью. Здоровые отношения — когда у каждого из пары есть интерес к другому, люди обсуждают планы, мысли и впечатления, уделяют внимание не только партнеру, но и своим чувствам. 

ПОДПИШИТЕСЬ НА TELEGRAM-КАНАЛ НАКИПЕЛО, чтобы быть в курсе свежих новостей.

ПОДПИШИТЕСЬ НА TELEGRAM-КАНАЛ НАКИПЕЛО

В случае массовых потасовок на улицах города мы вас оповестим

X