Интересы партнера для вас — превыше всего, и вы подстраиваете собственную жизнь под его желания? Постоянно сгораете от ревности и одновременно как огня боитесь конфликтов? Вероятно, вы находитесь в созависимых отношениях. Чем эти отношения отличаются от здоровых, рассказала кандидатка наук, психотерапевтка Наталья Завгородняя.
Что такое созависимые отношения?
Созависимость — нездоровая, неадекватная и даже опасная потребность в другом человеке. Это отношения, где на первый план выходит партнер, его оценивание и принятие. Когда ценность человека зависит от того, будет ли партнер его поддерживать и любить.
Насколько человек подчинен партнеру?
Ему трудно принимать любые самостоятельные решения. Созависимому кажется, что нужно обсуждать и просить разрешение на все случаи повседневной жизни: встречи с друзьями, новые рабочие проекты. Все должно получить одобрение.
Как человек меняется в таких отношениях?
Влюбленный человек согласен поступиться важными принципами и моральными установками ради сохранения отношений. Он разделяет хобби, интересы, взгляды партнера. Его интересы, жизнь и выбор всегда важнее и интереснее, он будто становится центром Вселенной.
Присущи ли созависимым отношениям конфликты?
Человек пытается любым путем избежать ссор или конфликтов, которые его очень пугают. Даже если не согласен с партнером, он будет имитировать согласие ради «мира».
Созависимые люди склонны к ревности?
В таких отношениях очень много ревности, ведь у созависимых — большие проблемы с самоценностью. Причем ревность содержит огромный элемент контроля. Человеку надо знать, где партнер, что он делает, какой у него пароль от телефона; он не оставляет его в покое и хочет, чтобы партнер сразу отвечал.
Кто склонен к подобным отношениям?
Многое зависит от уверенности в себе и от предыдущих отношений. Если человек рос в семье, где царили созависимые отношения, риски повторить родительский опыт велики.
Чем вредны созависимые отношения?
Они приносят значительный вред человеку: он все силы направляет на одобрение партнера, не учитывая собственные интересы и желания, живет не своей жизнью, а жизнью любимого. Причем эта жизнь может не устраивать их обоих.
Что можно сделать?
Да, это важно: понять, какой опыт уже есть, каких Если оба партнера здоровы и не имеют зависимостей, они могут разобраться самостоятельно. Им стоит немного разъединиться, стать свободнее друг от друга. На помощь здесь придут раздельные хобби, друзья, досуг.
К какому специалисту следует обратиться?
Можно обратиться к психологу или психотерапевту и проработать вопрос собственной ценности и самоуважения. Человеку стоит разобраться, почему он себя так не ценит, что ради сохранения отношений полностью подстраивается под партнера. А также почему он не верит, что его могут любить таким какой он есть.
А если партнеры имеют какую-либо зависимость?
Сначала нужно решить проблему с алкогольной или наркотической зависимостью, обратиться к наркологу и психотерапевту за профессиональной помощью. Это даст возможность взять под контроль плохие привычки, а затем уже работать с отношениями.
Как созависимые отношения видят окружающие?
Посторонним эти отношения кажутся прекрасными. Они думают, что это замечательная пара — всегда вместе, имеет общие интересы и предпочтения. Многие фильмы, книги, произведения искусства описывают любовные переживания, которые в действительности являются созависимостью. Здоровые отношения — когда у каждого из пары есть интерес к другому, люди обсуждают планы, мысли и впечатления, уделяют внимание не только партнеру, но и своим чувствам.
ПІДПИШІТЬСЯ НА TELEGRAM-КАНАЛ НАКИПІЛО, щоб бути в курсі свіжих новин
