В Харькове прошел тренинг по самообороне для женщин. Девушек учили защищаться от ударов, сбрасывать захваты и использовать подручные средства для обороны. Занятие организовали активисты общественной организации «Українська жіноча варта».
Научиться приемам самообороны выявили желание около 15-ти девушек, среди которых была и корреспондент «Накипело». «Цель таких мероприятий — безопасность женщин, девушек и их семей. Эти навыки могут быть использованы в бытовых ситуациях, когда нападает маньяк или грабитель. Около 40% девушек приходят на занятия после того, как у них что-то подобное произошло в жизни, и они поняли, что это необходимо», — рассказывает одна из организаторов и глава ОО «Українська Жіноча Варта» Елена Белецкая.
Прежде чем приступить к отработке приемов, тренеры провели небольшой ликбез. Как сказал один из инструкторов глава ОО «Української військової варти» Александр Белецкий, сперва девушки должны отбросить неправильное мышление, которое заключается в убежденности, что с ними такого не произойдет. «Большинство людей уверены, что они не попадут в аварию, их не собьет автомобиль, не произойдет дома пожар и они не станут жертвой нападения. То есть с ними никогда не произойдет ничего из того, что по статистике случается очень часто», — рассказывает Александр. Инструктор тут же интересуется, кто из девушек носит с собой аптечку и у кого дома есть огнетушитель. Оказалось, что препараты для первой помощи берут с собой всего несколько человек из присутствующих, а на вопросе об огнетушителе с поднятой рукой осталась лишь одна участница. «Следующим важным принципом выживания является тактика. У вас должен быть алгоритм, как действовать в случае пожара, нападения и прочего», — говорит инструктор, подчеркивая, что просто знания не будут эффективны без определенных навыков, которые девушка применит в случае экстремальной ситуации. Не менее важным является снаряжение, будь то нож, перцовый баллончик и прочее. Александр объясняет, эти вещи помогают выжить, но от них не будет никакого толка, если не уметь ими пользоваться.
По словам инструктора, к экстремальной ситуации нужно быть готовой всегда, чтобы не быть застигнутой врасплох. Но если ситуация произошла, то действовать нужно агрессивно, быстро, неожиданно, а если потребуется, то и жестоко, ведь прежде всего важна своя жизнь, а не благополучие нападающего.
Как быть решительной и не стушеваться при нападении рассказал инструктор Виктор Краевский. Мужчина с военным прошлым и 35-летним тренерским стажем в разнообразных боевых искусствах начинает занятие с шуток, которые разряжают обстановку и обучение приемам самообороны проходит легко и непринужденно. Прежде всего Виктор показывает, какую стойку нужно занимать и как держать руки, чтобы максимально прикрыть свой корпус от удара. К слову, инструктор не советует бить нападающего в пах. Ведь не всегда злоумышленник стоит на нужном расстоянии и нанести правильно удар может не получиться. Лучше целиться в голень или переднюю часть бедра. Боль будет не менее сильная, и появится возможность убежать.
Разбившись на пары и поочередно изображая нападающего и жертву, мы пробуем приемы самозащиты: отрабатываем навыки блокировки удара противника, уход от захвата и прочее. После этого берем в руки деревянные ножи и тренируемся наносить и отражать удары. Ближе к окончанию инструктор рассказывает, какими методами можно защитить другого человека, если вдруг мы стали свидетелями нападения. При этом можно использовать даже одежду и аксессуары, к примеру, футболку или шарф.
Завершается шестичасовой тренинг весьма необычно: инструктор сказал всем построиться в шеренгу, после чего быстро каждой ученице отвесил по две пусть и не сильные, но уверенные пощечины. Как заверил тренер, это было не ради забавы. Мол, у каждого человека стоит психологический барьер в виде боязни боли и нападения. Испытав такую пощечину, этот барьер можно перешагнуть. «Это было упражнение на мужество. Мы его проводим даже для детей. Это нужно для того, чтобы с первых занятий перешагнуть этот барьер боязни боли», — объяснил Виктор Краевский.
По его словам, готовясь к проведению тренинга, он убрал много лишних приемов и подобрал самые простые, которые можно запомнить за одну тренировку, однако, чтобы приемы самозащиты применялись на уровне инстинкта, советует посещать курсы самообороны хотя бы месяц.
В планах у организации проехать с подобными тренингами по всем городам Украины и научить основам самозащиты как можно большее количество женщин.
ПІДПИШІТЬСЯ НА TELEGRAM-КАНАЛ НАКИПІЛО, щоб бути в курсі свіжих новин
