События

Почему важно обниматься?

«Стресс!» – так реагирует организм на негативные факторы. А средство профилактики у нас в руках.

Почему  объятия?

Это как минимум химический регулятор. Обнимашки повышают уровень окситоцина, эндорфина и гемоглобина в крови. Благодаря этому давление стабилизируется, а мозг работает в ритме.

Эмоциональная профилактика работает и в пользу иммунитета. Во время объятий разгоняется кровь, которая насыщает органы кислородом, и они начинают работать во всю силу, давая отпор вирусам.

Но дело не только в химии, но еще и в психике. Объятия – знак доверия, защиты, душевного тепла и поддержки. Вот почему дети, получавшие достаточно ласки, показывают лучшие результаты в учебе.

Существует ли норма?

Да, и есть даже некое пособие по обнимашкам.

Количество

4 раза/день – статус «выживание».

8 раз/день – нормальное функционирование.

12 раз/день – счастье и развитие.

Такой вывод сделала американский психолог — «мать семейной терапии» Вирджиния Сатир.

Качество

Руки обнимают спину — тогда это то, что надо. Объятия должны быть взаимными, уместными и продолжительностью от 10 секунд. А вот ребенка стоит обнимать, пока не отпустит.

ПОДПИШИТЕСЬ НА TELEGRAM-КАНАЛ НАКИПЕЛО, чтобы быть в курсе свежих новостей.

ПОДПИШИТЕСЬ НА TELEGRAM-КАНАЛ НАКИПЕЛО

В случае массовых потасовок на улицах города мы вас оповестим