Дети — не только «цветы жизни», или Как матерям сохранить ментальное здоровье - Накипело
События

Дети — не только «цветы жизни», или Как матерям сохранить ментальное здоровье

  • Анна Мясникова
  • Игорь Лептуга
  • 24 июня
  • 1679

Когда в семье появляется ребенок, ему часто уделяется все внимание окружающих. При этом потребности матери отходят на второй план. Но психологическое состояние женщины не менее важно, чем здоровье малыша. Как после появления дочки или сына радоваться, а не переживать постоянный стресс, «Накипело» спросило у Ярославы Матвейчук, психологини, соосновательницы компании «Моя Комната» и мамы двоих девочек.

Ментальное здоровье необходимо всем

Компания «Моя Комната», которую развивает Ярослава с командой, помогает разобраться в себе и сохранить ментальное здоровье и людям, и бизнесам. Среди участников проекта — фасилитаторы, психологи, коучи, психиатры. 

Специалисты проводят онлайн различные тренинги, курсы, мастер-классы и воркшопы в основном для представителей творческих профессий и IT-сферы. Есть бесплатные интенсивы, которые могут быть полезны, в том числе, и матерям. На них можно почерпнуть, например, как справляться с тревогой и стрессом с помощью телесных практик, как избавиться от самобичевания или перестать переживать: «А что подумают другие?».

«Это пяти-семидневные марафоны, рассчитанные на то, чтобы помочь побороть внутреннего критика, расслабиться, получать удовольствие от того, что делаешь. Это не образовательная программа, а проработанный опыт: с практикой когнитивно- поведенческой терапии, с видео и простыми упражнениями», — объясняет сооснователь проекта «Моя Комната» Иван Голяков.

Штамм коронавируса «Дельта»: что о нем известно

ПОДПИШИТЕСЬ НА TELEGRAM-КАНАЛ НАКИПЕЛО, чтобы быть в курсе свежих новостей.

ПОДПИШИТЕСЬ НА TELEGRAM-КАНАЛ НАКИПЕЛО

В случае массовых потасовок на улицах города мы вас оповестим

X