В Харьковском областном госпитале ветеранов войны проходит серия тренингов по методике TRE (Tension&Trauma Releasing Exercise). Особенность TRE в том, что разработали ее специально для людей, которые получили серьезные физические и психологические травмы и перенесли психическую нагрузку. Как говорит психотерапевт из Швейцарии Андреас Херольд, основная задача этой методики — вернуть организм в естественное спокойное состояние, избавив его от напряжения.
В 60% странах мира используют эту методику — психолог
Андреас Херольд говорит, что методика простая, но очень эффективная. Ведь она позволяет полностью избавиться от стресса, привести организм в норму.
«Во время опасности человек приобретает позу эмбриона. При этом его тело очень сильно напрягается — эта естественная реакция организма, — уверяет психолог. — Методика TRE позволяет избавиться от хронического напряжения, которое скапливается в организме. Во время занятий у наших бойцов сразу дрожат мышцы — ведь они пережили сильные травмы. Наша цель — чтобы напряжение в мышцах полностью исчезло. Те, кто травмирован сильнее, занимаются по 1-2 минуты, те, у кого травмы поменьше — 10-15 минут. Упражнения TRE уменьшают симптомы травмы и ПТСР».
Андреас показывает бойцам методику, они упражняются дома и через две недели смотрят на результаты. Важно — никто никого не спрашивают о травме, потому что воспоминания — это тоже травма.
Методику TRE Андреас Херольд демонстрировал для психологов во Львове, Черновцах, Киеве и Харькове. Общее число обученных им специалистов — около 80 человек.
Бойцы неохотно обращаются за помощью — Марина Кехтер
«Нужно подключать ветеранские организации, — подчеркивает Марина Кехтер, координатор Центра помощи участникам АТО. — Я работаю по этой методике с бойцами около года. Они возвращаются из зоны АТО в сильном напряжении, а эта техника позволяет быстро его снять. Андреас научил группу из 20 человек этой методике, и результаты очень хорошие. Но бойцы не охотно обращаются за помощью. К сожалению, нет понимания, как это сделать структурно, на государственном уровне, все на личном энтузиазме волонтеров и господина Херольда».
Кехтер делится: когда началась война и волонтеры начали помогать бойцам и переселенцам, они столкнулись со вторичной травматизацией. Это когда человек слушает, что боец видел и пережил и тоже травмируется. Благодаря методике TRE можно полностью избежать вторичной травматизации.
У нас не было в штате ни врачей-психологов, ни психотерапевтов — Федченко
Главврач Харьковского областного госпиталя ветеранов войны Юрий Федченко говорит, что нужно объединить усилия представителей власти, здравоохранения и волонтеров по вопросам реабилитации.
«До начала АТО вся система госпиталей Украины не занималась психологической реабилитацией. У нас не было в штате ни психологов, ни психотерапевтов. Поэтому когда встал вопрос о необходимости психической поддержки, то Харьковская область пошла правильным путем. В больницах нет психологов, но психологи есть в системе образования и социальной защиты. Надо немножко их подготовить, это будет не идеально, но они тоже психологи. Их подготовкой уже занялись волонтеры. И здесь хорошо подходит метод TRE-терапии, который вскоре будет широко использован для реабилитации», — утверждает врач.
Он добавляет, что на базе Харьковского областного госпиталя ветеранов войны уже созданы две ставки для психологов.
Этот материал был подготовлен в рамках Программы Межредакционных Обменов при поддержке Национального фонда в поддержку демократии NED.
ПІДПИШІТЬСЯ НА TELEGRAM-КАНАЛ НАКИПІЛО, щоб бути в курсі свіжих новин
