Що робити, коли опинився під завалами: інструкція від рятувальників

Внаслідок російських обстрілів і ракетних ударів українці можуть стати жертвами руйнування будинків. Особливо висока ймовірність опинитися під завалами у мешканців прифронтових міст, до яких належить і Харків. Що робити, якщо вас завалило, як вижити — у матеріалі «Накипіло».

Якщо ракета потрапила у ваш будинок, і ви опинились під руїнами, перше, що треба зробити — спробувати не панікувати. На місце обвалу одразу виїжджають рятувальники, про вас обов'язково подбають.

Рятувальники Державної служби України з надзвичайних ситуацій надали алгоритм дій під завалами

Кличте на допомогу, намагайтеся кричати голосно.
Подавайте сигнали ліхтариком на телефоні. Якщо ліхтарика немає, спробуйте знайти шматок тканини яскравого кольору та розмахуйте нею. Не варто використовувати сірники й запальнички: вони можуть спровокувати вибух.
Стукайте по батареях і трубах.
В очікуванні порятунку намагайтеся не отримати переохолодження. Якщо поряд є якийсь одяг, вдягніть його.
Якщо є мобільний зв'язок, подзвоніть 112 і повідомте, що з вами сталося.
Рятувальники час від часу зупиняють усі роботи та влаштовують «хвилину тиші», аби почути людей. У цей час слід якомога голосніше кричати та подавати сигнали, щоби вас помітили.
Якщо вас помітили і почули, слідуйте порадам рятувальників.

Якщо Вас не чують рятувальники, оцініть ситуацію навколо. Чи є хтось поряд, чи можете ви самостійно вивільнити кінцівки? Спробуйте обережно звільнити руки та ноги. Якщо частину тіла притиснуло уламком і витягнути її неможливо, масажуйте ділянку тіла вище стиснутого місця. Це обов'язково потрібно, аби підтримати циркуляцію крові.

Не намагайтеся самотужки розбирати завали довкола себе

Якщо вам вдалося вивільнити руки і ноги, ви можете дихати, зупиніться на цьому. Вкрай важливо не зрушити перекриття чи балки, на яких все тримається. Якщо вам вдалося вибратися — огляньте себе на наявність травм і поранень. Викличте швидку, якщо вона ще не на місці, та попрохайте вас оглянути.

Що робити, якщо ви не під завалами, але є загроза обвалу будівлі

Швидко залиште споруду.
Захопіть гроші та документи.
Не користуйтеся ліфтом: він може зупинитися чи зірватися. Спускайтеся сходами.
Повідомте сусідам про загрозу обвалу, особливо тим, що живуть самі.
Опинившись на вулиці, відійдіть на від будівлі принаймні на 300 метрів.
Зателефонуйте на лінію 112 та повідомте рятувальників про загрозу обвалу.

Панічна атака: як заспокоїтися

Дихайте. Якою б дратівливою не здавалася ця порада, дихання — один із основних інстинктів. Аби заспокоїтися, покладіть руку на груди, закрийте очі та повільно вдихайте через ніс. Перед тим, як повільно видихнути, на пів секунди затримайте дихання.
Спробуйте охопити руками тулуб, обняти самі себе, погладити плечі, розтерти руки, вуха. Це може допомогти почуватися краще та розслабити м'язи.
Не боріться зі страхом і панікою. Пам'ятайте, що напад пройде, продовжуйте вдихати і видихати та сконцентруйтеся на диханні.

Як відновлюють Північну Салтівку

Північна Салтівка була однією з наймолодших і густонаселених житлових масивів на північному сході Харкова.

Дивитись

Цю публікацію було створено за фінансової підтримки Європейського Союзу в партнерстві з DW Akademie. Вміст публікації є одноосібною відповідальністю медіагрупи «Накипіло» та не обов’язково відображає погляди Європейського Союзу.

ПІДПИШІТЬСЯ НА TELEGRAM-КАНАЛ НАКИПІЛО, щоб бути в курсі свіжих новин

поради ДСНС UK

як поводитися під завалами UK